Motivação é o ingrediente chave para a vida, entretanto, muitas pessoas a relacionam com fatores externos. Contudo, se não quisermos depender de terceiros, é necessário exercitarmos a automotivação.
Mas como exercitar a automotivação quando nos vemos em um beco sem saída? É sobre isso que você vai ler neste texto!
Então, boa leitura!
Afinal, o que é motivação?
Se procurarmos o significado da palavra motivação no dicionário veremos que motivação é um impulso que faz com que as pessoas venham atingir seus objetivos.
A motivação é muito plural e envolve diversos fenômenos. É a partir dela que se inicia um direcionamento em prol de manter um comportamento que é diretamente ligado ao cumprimento dos objetivos estabelecidos pelo indivíduo.
A psicologia estuda a motivação com o intuito de sanar algumas dúvidas como:
- Qual o efeito da motivação no comportamento humano?
- De onde vem a motivação?
- O que acontece com uma pessoa desmotivada?
Todos esses questionamentos são avaliados em determinados tratamentos psicológico onde é imprescindível metrificar a disposição que uma pessoa tem para iniciar um tratamento.
Qual o efeito da motivação no comportamento humano?
Existem muitas teorias que explicam o efeito da motivação no comportamento, e uma delas é a Teoria de Maslow.
De acordo com Maslow, as necessidades humanas são organizadas em uma pirâmide e distribuídas hierarquicamente entre necessidades primárias e secundárias.
As necessidades primárias são as fisiológicas e de segurança, relacionadas as necessidades básicas da humanidade.
- Necessidade fisiológicas: são as necessidades básicas relacionadas a sobrevivência do homem e sua espécie.
- Necessidade de segurança: são as necessidades relacionadas a proteção e estabilidade do indivíduo.
Por outro lado, as necessidades secundárias são as necessidades sociais, de estima e autorrealização.
- Necessidades sociais: são as necessidades interligadas a vida social do indivíduo para com o outro.
- Necessidades de estima: são as necessidades relacionadas a percepção do indivíduo para consigo mesmo.
- Necessidades de autorrealização: são as necessidades interligadas com o anseio em cumprir os objetivos, acalcando maior potencial, desenvolvimento e crescimento.
Como exercitar a automotivação?
A automotivação realmente não é fácil de ser encontrada, mas depois que o indivíduo a encontra, o sentido de sua vida muda e é chegado o momento de usufruir dos benefícios ligados a ela.
Se você entendeu o que é motivação, mas ainda não sabe como exercitar a automotivação, agora você vai ver 7 dicas simples de como exercitar a automotivação no dia a dia!
- Tenha uma frase de inspiração, não precisa ser grande, a única regra é que essa frase mantenha você motivado e inspirado a prosseguir.
- Se recorde dos momentos em que você estava no auge, apesar de parecer simples, essa pequena lembrança são capazes de nos lembrar quem realmente somos e onde queremos chegar.
- Seja uma pessoa ativa, isso quer dizer que praticar alguma atividade física irá trazer benefícios não somente para a saúde do seu corpo como também para a saúde da sua mente.
- Para que a automotivação se torne um hábito você precisa exercitá-la todos os dias, isso quer dizer que a automotivação após subir mais um degrau não é suficiente, é necessário ir além e exercitar a automotivação também após um momento improdutivo.
- Aprenda a gerenciar o seu tempo, ele é valioso e não merece ser desperdiçado!
- Essa dica é sobre o que não fazer, caso contrário, irá sentir sua energia decair. Para isso, a regra é uma só: construa hábitos, não se deixe perder em meio aos descompromissos.
- Conheça a si mesmo, a melhor forma de exercitar a automotivação é construir um relacionamento consigo mesmo, colocando sua saúde física e mental como prioridade.
Hipnoterapia faz parte da automotivação
Há pessoas que, além de procurar por um psicólogo, também recorrem a especialistas um pouco mais aprofundados no que diz respeito à mente humana.
Os hipnoterapeutas são profissionais especializados em ajudar seus clientes a encontrar mais tranquilidade em suas vidas por meio do domínio total de suas emoções e lembranças.
Isso é possível por meio de técnicas avançadas de concentração e relaxamento.
Tudo isso na intenção de conectar cada pessoa com seu subconsciente e, a partir disso, encontrar quaisquer medos, dúvidas, traumas e problemas emocionais mal resolvidos que, de algum modo, atrapalham sua saúde mental.
A técnica é tão eficiente e dá tantos resultados que famosos recorrem a ela para auxiliar com os mais diversos tipos de questões, como a cantora Adele, o atleta Arthur Zanetti e até mesmo a Duquesa de Cambridge, Kate Middleton.
Em primeiro lugar, você conhece a hipnoterapia?
De antemão, a hipnoterapia nada mais é do que um método de tratamento que utiliza técnicas hipnóticas para descobrir a raiz emocional de um problema e ressignificar o trauma.
Ou seja, através da hipnoterapia, é possível alterar a relação emocional que existe entre a pessoa e a situação que causa um determinado sofrimento, instalando assim novos programas psicológicos no subconsciente.
A hipnoterapia nos mostra que muitos problemas que vivenciamos é por conta de traumas passados, e é por isso que a hipnoterapia é um mercado em ascensão.
Afinal, quando a causa é reparada, os sintomas são naturalmente controlados e o mal deixa de existir.
A nossa mente é um campo muito poderoso e com a ajuda das sugestões que a hipnoterapia nos proporciona, o hipnoterapeuta tem a possibilidade de alcançar resultados mais efetivos e em um curto período.
Ser um hipnoterapeuta é ter a certeza de que o seu trabalho vai transformar a vida de alguém que busca por essa grande mudança.
Além de trabalhar com um propósito, o hipnoterapeuta é um profissional que tem sua performance reconhecida tanto pelos pacientes quanto por seu retorno financeiro.
Para se ter uma noção, ser um hipnoterapeuta faz com que você ganhe até R$ 20 mil por mês! Fala sério, quando você imaginou ser possível faturar isso e ainda transformar vidas?
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